Корень ашваганды — фото, применение, противопоказания

Энциклопедия лекарственных растений

Фото лекарственного растения Ашваганда

Ашваганда — свойства

Ашваганда – основное растение в Аюрведической медицине. Слово «Ашваганда» в переводе с Санкрита означает «имеющая запах лошади», поскольку наделяет «лошадиной» жизненной силой и сексуальной энергией.

Латинское название: Withania somnifera

Английское название: Ashwaganda, Winter Cherry

Синонимы: зимняя вишня, индийский женьшень, физалис солнечнолистный.

Семейство: паслёновые — solanaceae.

Ареал обитания: ашваганда произрастает в сухих землях Западной Индии, Северной Америке Среднем Востоке и Средиземноморье.

Ботаническое описание: ашваганда – многолетний вечнозелёный кустарник, достигающий в высоту 6м. При выращивании в парниках, ашваганда цветёт жёлтыми или светло-зелёными цветками поздней осенью и зимой. Листья у ашваганды овальные, плоды оранжевого или светло-красного цвета, располагающиеся в тонкой прочной чашечке.

Используемые части: все части ашваганды, включая корни, кору, листья, небольшие красные плоды и семена использовались в медицинских целях в разных культурах. Однако самые эффективные результаты дает использование корня ашваганды.

Химический состав ашваганды: состав ашваганды ещё недостаточно изучен. Исследования очищенного экстракта индийского женьшеня показало, что он содержит сапонины, стероидные лактоны, олигосахариды, витанолид, гликозиды, свободный витаферин А (агликон), который обладает цитотоксическими (противоопухолевыми свойствами). Также было обнаружено наличие свободных аминокислот – глицина, цистина, аланина, триптофана и глутаминовой кислоты.

Лечебные свойства ашваганды

Ашваганда занимает в индийской медицине такое же место, как женьшень в китайской. Более 2000 лет это лекарственное растение применяется в Аюрведе для исцелениея и оздоровления. Ашваганда – лучшее омолаживающее лекарственное растение, особенно для мышц, костного мозга, репродуктивной системы.

Корень ашваганды входит в состав БАД Антидепрессант 5-HTP Power, Босвелия плюс , производимых по международному стандарту качества GMP для лекарственных средств.

Фото корня ашваганды

Ашваганда широко применяется в официальной медицине Индии для лечения психических расстройств и возбужденных состояний. Это одна из самых мощных тонизирующих трав, которая восполняет энергию организма.

Ашваганда применяется при сильных поносах, хронической дизентирии, показана при гемморое, в комплексном лечении кандидоза (молочницы), паразитарных болезней, при слабости тонкого кишечника, к которой приводят неблагоприятные экологические факторы, в том числе дисбактериоз.

Ашваганда показана при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии, которая сопровождается нервными расстройствами.

Особое значение ашваганда имеет как средство лечения полового бессилия у мужчин, т.к. является прекрасным тоником для мужской репродуктивной системы. В этой связи использование ашваганды показано и при лечении простатита и генитального герпеса.

Ашваганда хорошо подходит и для лечения аменореи (задержке или отсутсвии менструаций), меноррагии (обильном менструальном кровотечении), а также климакса. Следует отметить особую полезность ашваганды при беременности, а также выкидыше и в комплексном лечении женского бесплодия.

Ашваганда не используется в острой фазезаболеваний бронхо-лёгочной системы, но в период восстановления применения ашваганды очень кстати, т.к. восстанавливает и укрепляет иммунную систему.

Ашваганда – одно из лучших средств для лечения расстройств нервной системы. Применяется при дегеративных процессах, таких как рассеянный склероз и болезнь Паркинсона. Ашваганда – хорошее средство для лечения тревожных состояний, сопровождающие многие нервные расстройства, синдрома хронической усталости, для лечения бессоницы, мигрени, и даже, в сочетании с аиром, при эпилепсии.

Ашваганда полезна при лечении табакокурения.

Противопоказания. Не рекомендуется применять ашваганду при беременности, высоком внутричерепном давлении, при острых заболеваниях бронхолегочной системы, обострениях гастрита и язвах, высоком уровне токсинов в организме.

Экстракт корня ашваганды для спортсменов

Те, кто занимается спортом и ведет здоровый образ жизни, чаще всего делают выбор в пользу натуральных продуктов и спортивных добавок. Большой популярностью в этой области пользуется экстракт корня ашваганды. Это растение считается одним из самых ценных в индийской медицине, а благодаря современным технологиям оно получило признание среди производителей спортпита. Спортсмены отмечают такое действие добавок на основе экстракта корня ашваганды: она обладает мягким седативным действием, тонизирует и делает тренировочный процесс более приятным.

Описание

Ашваганда – небольшой кустарник, произрастающий в Индии, Африке, Китае. Этот кустарник еще называют солнечнолистным физалисом, индийским женьшенем, аголом эфиопским, зимней вишней. Полезными свойствами в большей степени обладает корень растения. Он у ашваганды довольно крупных размеров: в длину составляет порядка 40 см, в ширину – около 2 см.

Польза

Ашваганда – кладезь полезных веществ: железа, дубильных веществ, антиоксидантов, калия, глюкозы, жирных кислот, флавоноидов и многих других. Спортивные добавки, содержащие корень этого растения, повышают физическую активность, снижают эмоциональную сопротивляемость тренировочному процессу. Также добавка положительным образом влияет на мышечную ткань и ее формирование.

Экстракт корня ашваганды благоприятно воздействует на нервную систему, оказывает успокаивающее действие, а также является мощными природным антисептиком. У растения есть масса других плюсов:

• поддерживает в норме уровень глюкозы в крови;
• тонизирует;
• снижает усталость;
• помогает справляться со стрессом;
• улучшает сон;
• укрепляет память;
• обладает противоопухолевым действием;
• повышает иммунную систему;
• очищает организм от шлаков и токсинов.

Это средство ускоряет обменные процессы в организме, что является хорошим подспорьем в похудении. Более того, растение помогает восстановить женское здоровье.

Корень ашваганды с точки зрения аюрведы

В аюрведе растение используется на протяжении двух тысячелетий. Оно помогает человеку восстановиться в тот момент, когда у него падает жизненная энергия. Корень ашваганды – мощное средство от стресса, постоянное применения этой добавки гарантирует полное излечение от хронической усталости, которая сегодня, увы, знакома практически каждому жителю мегаполиса.

Описание ашваганды и применение ее лечебных свойств

Растение ашваганда пользуется широкой популярностью в Индии. О нём также известно у нас, в аптеках можно приобрести биологические активные добавки на его основе. Но не всем известно о пользе этого уникального растения, способного продлить молодость, увеличить энергетические силы, улучшить репродуктивные способности, укрепить нервную систему.

Ашваганда (Withania somnifera) — это низкий по высоте (от 30 сантиметров до метра) многолетний кустарник, имеющий разветвления стеблей и темные зеленые листья в форме овала. Цветы растения — маленькие белые с зеленоватым оттенком, неброские на вид, напоминают колокольчик с загнутыми лепестками. Цветки самоопыляющиеся, из них позже получаются красные наполненные ягоды, которые закрываются тоже красноватой поблёскивающей чашечкой, напоминающей фонарик. Семена ашваганды желтовато-оранжевые, круглые и плоские, их размер составляет до двух миллиметров. Корни растения тонкие, достаточно гладкие, способны вырасти до 30-40 сантиметров в длину. Именно корни ашваганды являются самой ценной составляющей этого растения, они помогают человеческому организму быть крепким

Прародиной ашваганды считают Северную Африку, также её можно встретить по всему Ираку, Западной Индии, Северной Америке, средиземноморских землях и на Среднем Востоке. С целью декоративного применения, она обрела популярность в Китае. Растёт в достаточном количестве на юге Азии и на юго-востоке Африки.

Лекарственную ценность имеют корни и плоды растения. Каких-либо рекомендаций по осуществлению сбора ашваганды не существует, но собирают растение только обученные травники, придерживаясь традиций (аюрведических), подвергая корни смешиванию с соком растения так, чтобы получить больше целебных качеств. Ашваганду используют для изготовления средств с лекарственными свойствами, достаточно распространённых в медицинской практике. Лекарства из корня эффективны для избавления от расстройств психики и состояния апатии. Ашваганда — обладающее тонизирующей мощностью средство с устойчивостью воздействия, биодоступное и отлично усваиваемое организмом. Оно способствует концентрации и восстановительным возможностям памяти.

Ещё в далёкие времена в древней Индии приём ашваганды осуществляли для снятия стресса, от бессонницы, а также для общего оздоровления организма.

Ашваганда обладает уникальностью химического состава, она предоставляет широкие возможности для её использования, а также ограничения, связанные с приёмом.

Самая целебная часть этого растения — его корни — характеризуется наличием:

• фитостеринов (способствуют улучшению гормонального фона, становятся преградой на пути развития проблем с половой системой);
• сапонинов (увеличивают восприимчивость организма к действию активных веществ в составе растения, препятствуют развитию склероза);
• витанолидов (способствуют улучшению иммунитета, противостоят депрессии, выявляют тонизирующее и противовоспалительное воздействие на организм);
• свободного витаферина А (оказывает противоопухолевое действие на организм);
• аминокислот: цистин, аланин, глицин, глутаминовая кислота, триптофан;
• олигосахаридов (благоприятно влияют на состояние толстого кишечника, его микрофлору, характеризуются свойствами, подобными пищевым волокнам);
• алкалоидов (изопеллетиеринов, анаферинов, сомниферинов), фенольных кислот, аминокислот, пептидов, липидов, кумаринов, ситоиндозидов;
• микроэлементов, макроэлементов.

Все эти компоненты при попадании в желудочно-кишечный тракт достаточно легко усваиваются, и каждый по-своему приносит пользу человеческому организму, участвуя в важных жизненных процессах.

В корнях растения выявлены уникальные растительные антибиотики, которые способствуют подавлению функционирования стафилококков, колибактерий, гонококков, гемолитического стрептококка.

Полезные свойства

Благодаря своим целебным свойствам, ашваганда способствует:

• седативному эффекту;
• контролю количества эстрогенов;
• нормализации количества андрогенов;
• регулированию биохимических процессов;
• повышению гемоглобина;
• выведению «плохого» холестерина;
• укреплению суставов и костей;
• выработке гормонов;
• снятию воспалительных процессов;
• тонизирующему эффекту;
• профилактике атеросклероза;
• заживлению ран;
• подавлению действия бактерий;
• остановке развития онкологических процессов;
• стабилизации нервной системы;
• активизации мозговой работы, улучшению метаболизма мозга;
• улучшению настроения;
• увеличению энергетического запаса в организме;
• избавлению от бессонницы;
• улучшению качества сна;
• снятию усталости;
• повышению устойчивости в стрессовых ситуациях;
• стимулированию иммунитета;
• омолаживанию организма;
• повышению выносливости;
• развитию и укреплению мышц;
• восстановлению после тяжёлых заболеваний.

Ашваганда поможет студентам во время сессий, людям, напряжённо работающим, при значительных физических нагрузках. Препараты на её основе рекомендованы к употреблению, как с целью лечения, так и для профилактических мер.

Применение

Ашваганда и препараты на её основе достаточно популярны в народной медицине. Её рекомендуют при:

• проблемах с сердечно-сосудистой системой (способствует стабилизации давления, нормализации ритма сердца, снижению риска ишемической болезни сердца, предотвращению сердечно-сосудистых болезней);
• грибках (применяется в комплексной противогрибковой терапии кандидоза);
• заболеваниях бронхов и лёгких, туберкулёзе (укрепляет иммунитет, достаточно эффективно и быстро очищает органы дыхания от слизи);
• болезнях женской половой системы (для лечения нарушений в менструальных циклах, бесплодия в комплексе с медикаментами, улучшая действие препаратов и давая возможность уменьшить их дозы без ущерба для результатов лечения, профилактики фибромиомы и мастопатии);
• половом бессилии у мужчин (отвары из корня увеличивают активность сперматозоидов, повышают возможность зачатия, помогают в лечении простатита);
• восстановлении после тяжёлых заболеваний, перенесённых операций.

Для тех, кто решил применить на практике целебные свойства ашваганды, нужно знать некоторые нюансы использования средств на её основе. Например, на острой стадии вирусных инфекций приём средства не принесёт пользы, а с целью восстановления после перенесённого заболевания ашваганда более чем кстати. Она способна быстро вернуть и укрепить потраченные силы.

Приём ашваганды осуществляют курсом по две недели. Её принимают в виде отваров, порошков, размешанных в молоке, таблеток. С целью большей эффективности лечения применяются фитотерапевтические сборы, в которые наряду с ашвагандой входят и другие лечебные травы.

Вред и противопоказания

Ашваганда — необычайно полезное растение, имеющее также некоторые противопоказания. Поэтому перед началом её приёма необходимо взвесить все положительные и возможные отрицательные моменты. При передозировке и длительном приёме возможны:

• ощущение депрессии и апатии;
• постоянное нежелание подниматься утром, вне зависимости от количества и качества сна;
• медлительное и заторможенное реагирование;
• недостаток жизненных сил;
• рвота, расстройство желудка.

Если приём средств на основе ашваганды не контролировать, то отрицательные последствия от её приёма могут только усугубиться. Поэтому такие препараты рекомендуется совмещать с другими пищевыми добавками и не превышать рекомендованную дозу.

Противопоказаниями к приёму ашваганды являются:

• появление аллергических реакций;
• детский возраст;
• период беременности и кормления грудью;
• наличие язвы желудка;
• нарушения функций щитовидной железы;
• патологические процессы во внутренних органах;
• повышенное внутричерепное давление;
• несовместимость с некоторыми другими препаратами.

Ашваганда действительно эффективна. Она заслужила признание во многих странах мира. Круг показаний к приёму средств на её основе достаточно широк, хотя имеются минусы, заставляющие насторожиться. Но нужно помнить, что любой продукт, употребляемый в пищу человеком, при правильном применении приносит пользу, а при халатном отношении может нанести вред.

Полезные свойства растения ашваганда. Влияние добавки на организм человека. Почему ашваганда запрещена на территории России?

Целебные свойства лекарственных растений изучаются на протяжении тысячелетий. В народной медицине издавна использовалось сырье природного происхождения. Еще в древней Индии для снятия стресса, улучшения качества сна и общего оздоровления применялась ашваганда. Это невысокий ветвистый кустарник, плодоносящий красными ягодами. В терапевтических целях используются корни и плоды.

В современном мире экстракт ашваганда доступен в форме биологически активных добавок. В силу определенных причин в России данное средство запретили. Но это не значит, что достать заинтересовавший препарат не представляется возможным. Способ купить БАД найдется. Главное правильно его принимать, чтобы не принести себе вред. При грамотном подходе ашваганда в капсулах может быть весьма эффективна.

Основные компоненты

Полезные свойства ашванганды определяются ее богатым составом. В ней содержатся нужные для человека вещества, а именно:

• фитостерины;
• алкалоиды;
• фенольные кислоты;
• аминокислоты;
• сапонины;
• пептиды;
• липиды;
• микро- и макроэлементы.

Попадая в желудочно-кишечный тракт, компоненты усваиваются. Каждый из них играет определенную роль в жизненно важных процессах.

Jarrow Formulas, Ашваганда, 300 мг, 120 капсул

Влияние ашваганды на человека

Воздействует ашваганда на организм постепенно и мягко. Ждать эмоциональных всплесков, состояния блаженства или небывалой активности не приходится. Принимая БАД, человек со временем чувствует улучшения.

Умеренное потребление позволяет добиться самых разных эффектов. Если говорить об общем воздействии ашваганды на человека, то в список ее заслуг можно внести следующие пункты:

• оказывает седативное воздействие;
• контролирует уровень эстрогенов;
• нормализует выработку андрогенов;
• регулирует биохимические процессы;
• предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;
• повышает гемоглобин;
• выводит плохой холестерин;
• снижает риск ишемии сердца;
• укрепляет суставы и костную ткань;
• участвует в выработке гормонов;
• снимает воспаления;
• оказывает тонизирующее воздействие;
• является средством против атеросклероза;
• имеет ранозаживляющий эффект;
• подавляет рост бактериальной флоры;
• препятствует развитию раковых клеток;
• не допускает перенапряжения нервной системы;
• активизирует мозговую деятельность;
• улучшает настроение;
• делает человека более энергичным;
• избавляет от бессонницы;
• способствует крепкому, глубокому сну;
• снимает усталость;
• повышает стрессоустойчивость;
• стимулирует иммунную функцию;
• омолаживает организм;
• понижает давление (актуально при гипертонии);
• налаживает месячный цикл у женщин;
• постепенно усиливает потенцию у мужчин;
• повышает выносливость к физическим нагрузкам;
• способствует развитию мышечной ткани;
• помогает восстановиться после тяжелых заболеваний.

Именно благодаря разностороннему воздействию на организм ашваганда является поистине универсальным веществом. Пищевые добавки, изготовленные на ее основе, уместно принимать как в терапевтических целях, так и для профилактики.

Solgar, Экстракт корня Ашваганда, 60 растительных капсул

Показания к применению

Принимать препарат будет полезно как мужчинам, так и женщинам. Ашваганда отлично поднимает либидо независимо от пола. Мужчинам она поможет решить проблемы с потенцией.

Пригодится женщинам, страдающим от болезненного и затяжного ПМС. Также средство налаживает менструальный цикл. После прохождения курса месячные станут регулярными, а женщина будет переносить их гораздо легче, чем прежде.

Ашваганда для женщин может стать спасением от хронической молочницы. Эта проблема – результат активности грибка рода Candida. Обсуждаемое средство довольно эффективно в данной ситуации. Кроме того, курс будет отличной профилактикой фибромиомы и мастопатии.

Ашваганда заслуживает внимания людей, для которых бодибилдинг является составляющей их жизни. Дело в том, что входящие в состав ашваганды вещества способствуют наращиванию мышечной массы. При регулярных занятиях и параллельном употреблении БАДа можно достигнуть впечатляющих результатов. Мечта всех, кто занимается бодибилдингом – упругие рельефные мышцы. Ашваганда поможет воплотить желания в реальность.

Пить капсулы рекомендовано не только занимающимся бодибилдингом. Ашваганда надежный союзник всех спортсменов. Также она выручит простых граждан, ведущих активный образ жизни. Наибольшая потребность в такой поддержке возникает:

• у студентов во время сессии;
• у людей, которые работают в напряженном ритме;
• при сильных физических нагрузках.

Поскольку биодобавка оказывает влияние на центральную нервную систему, ее уместно принимать при психических расстройствах. Активные компоненты ашваганды действуют успокаивающе. Показаниями к употреблению являются:

• агрессия;
• повышенная нервозность;
• бессонница;
• навязчивые неприятные мысли.

Так как имеет ашваганда лечебные свойства, доказанные в результате исследований и подтвержденные на практике, то проблемы с физическим здоровьем также являются показаниями к ее применению. Препарат способствует лечению таких болезней:

• атеросклероз;
• гипертония;
• ишемическая болезнь сердца;
• инсульт, инфаркт;
• анемия;
• заболевания органов дыхания;
• рассеянный склероз;
• болезнь Паркинсона;
• поражение вирусами и бактериями;
• заражение паразитами;
• мышечная дистрофия;
• нарушение зрительной функции;
• онкология;
• геморрой;
• расстройство желудка;
• дисбактериоз;
• артрит;
• кандидоз;
• половая дисфункция.

Кроме всего прочего, ашваганда помогает избавиться от табачной зависимости и может использоваться для борьбы с пристрастием к наркотикам.

Herb Pharm, Ашваганда, цельный корень, 30 мл

В Аювердической медицине, которая практикуется в Индии, экстракт корня, плодов и даже листьев обговариваемого растения считается незаменимым помощником. Здесь его используют в качестве основного лекарства при многих заболеваниях. Как вспомогательное средство, ашваганда признана врачами ЕС и США.

Отзывы российских специалистов неоднозначны. Некоторые считают применение БАДов Ashwagandha вполне актуальным в определенных ситуациях. А кто-то из работников медицины категорически против использования экстракта данного кустарника. Критики объясняют свою позицию тем, что при злоупотреблении вещество может вызвать зависимость, подобно наркотику. Стоит ли опасаться? Однозначно этот вопрос стоит внимания.

Обратная сторона медали

При передозировке и слишком длительном курсе возможны такие неприятные явления:

1. депрессивное состояние;
2. апатия ко всему происходящему;
3. проблемы с утренним подъемом;
4. медлительность и торможение реакций;
5. плохое самочувствие;
6. упадок сил;
7. пониженное давление;
8. синдром раздраженного желудка;
9. рвотные позывы.

При неконтролируемом приеме пищевой добавки ситуация может усугубляться. Побочные эффекты усиливаются вплоть до необходимости госпитализации. Если учесть такую возможность развития событий, становится понятным, почему министерством здравоохранения РФ ашваганда запрещена.

Чтобы избежать нежелательных последствий, препарат стоит комбинировать с другими пищевыми добавками. Это необходимо для баланса. Кроме того, ни в коем случае не нужно превышать рекомендованную дозу.

Стоит ли покупать запрещенный препарат?

Ознакомившись с огромным перечнем показаний, многие люди удивляются, почему экстракт ашваганда запрещен на территории России. Зачем лишать народ настолько полезного вещества, способного оздоровить организм?

Не все так просто, как кажется на первый взгляд. Дело в том, что при передозировке можно нанести серьезный урон здоровью. При длительном курсе даже возможно привыкание. Основания для запрета – меры безопасности. Хотя, если принимать пищевую добавку правильно, от этого будет исключительная польза.

Конечно, в связи с запретом, продукт не поступает в свободную продажу. Это значит, что приобрести ашваганду в аптеке невозможно. Однако всегда остается альтернативный вариант – интернет. Например, на сайте iHerb доступно выбрать и заказать любой интересующий БАД.

Соблюдаем осторожность

Прежде чем начинать курс, обязательно сопоставить лечебные свойства и противопоказания. Да, ашваганда действительно оказывает благотворное воздействие на организм и является эффективным средством против многих заболеваний. Однако если не учесть ряд запретов, прием препарата может сказаться на здоровье непредсказуемым образом.

Какие же имеет ашваганда противопоказания?

1. продолжать курс нет смысла при возникновении аллергической реакции (возможно, причина в индивидуальной непереносимости);
2. пищевую добавку запрещено давать детям;
3. экспериментировать с употреблением БАДа не стоит беременным женщинам и кормящим матерям;
4. отказаться от капсул придется людям с язвой желудка;
5. не рекомендуется принимать препарат при избыточной функции щитовидной железы;
6. проявить осторожность нужно при выраженных патологиях внутренних органов;
7. при необходимости принимать другие лекарства, нужно выяснить их совместимость с ашвагандой.

Не лишним будет знать и некоторые нюансы применения. Например, при острой стадии респираторных и вирусных заболеваниях препарат неуместен. А вот для восстановления после перенесенных инфекций экстракт ашваганда как раз то, что нужно. Она поможет организму окрепнуть и вернет силы, потраченные на борьбу с болезнью.

Более точно определить возможные риски и потенциальную пользу может врач. Поэтому глотать таблетки без предварительного одобрения ваших действий специалистом не допускается.

Natural Factors, Stress-Relax, ашваганда, Sensoril, 60 капсул

Советы по употреблению ашваганды

Покупая пищевую добавку в капсулах или порошке, непременно следует разобраться, как принимать средство правильно. Способ определяется формой выпуска продукта. Если вы имеете дело с порошком, нужно будет заваривать чай.

Если же приобрели капсулы ашваганда, применение будет еще проще. Достаточно проглотить таблеточку во время еды или перед тем, как садитесь за стол. Сколько понадобится штук для одного раза? Такую информацию предоставляет ашваганда инструкция. Все зависит от концентрации активного вещества. Производитель обязан дать четкие рекомендации относительно допустимых дозировок и продолжительности курса. Приведем несколько примеров аналогов, а также что говорит прилагаемая к ним инструкция по применению.

Ashwagandha от Now Foods. Препарат на растительной основе в капсулах. 90 штук в одной баночке. Активного вещества по 450 мг. Принимается ашваганда now по 1 капсуле дважды или трижды в день.

Ashwagandha от Himalaya Herbal Healthcare. Упаковка из 60 капсул. В составе органический корень ашваганды – 10 мг, а также его экстракт (280 мг) и порошок (380 мг). Производитель рекомендует пить одну таблетку в день перед едой.

Ashwagandha от Organic India. Изготовленные из органического сырья капсулы. Фасовка 90 штук в упаковке. Содержание действующего вещества 400 мг. Принимать нужно дважды в день по одной капсуле.

Optimized Ashwagandha от Life Extension. В одной баночке 60 капсул, каждая из которых содержит по 125 мг активного вещества. Для одного приема достаточно 1 капсулы. Употреблять дважды в день. Делать это нужно на пустой желудок.

Ашваганда порошок от Starwest Botanicals. Сертифицированный продукт из натурального сырья. Способ приготовления напитка: 1 ч.л. порошка запарить стаканом кипятка и оставить на 3-5 минут. Процеженный чай употреблять между приемами пищи.

При условии, что соблюдены верные дозировки, вышеперечисленные пищевые добавки значительно улучшат общее состояние организма.

Да, мнения врачей относительно ашваганды разделяются. Продукт не поступает в свободную продажу. Прием БАДа иногда сопровождается побочными эффектами. Но, несмотря на все это, такой щедрый дар природы нельзя оставлять без внимания. Ведь не зря еще пять тысячелетий назад в Индии в данном растении находили спасение страждущие от различных хворей люди. Использование средства в Аюверде и по нынешний день – доказательство его эффективности. Возможно, именно это вещество поможет решить ваши проблемы со здоровьем.

Ашвагандха — тайны и секреты индийского корня жизни

Друзья, всем привет!

Сегодня я хочу вам рассказать про то, что такое Ашвагандха или почему ее корень называют индийским женьшенем или корнем жизни.

Это одно из моих сравнительно последних открытий для себя в области Здоровья и Красоты.

Знаете, мне очень понравилось это средство тем, что оно, я бы сказала, мульти универсальное, просто с огромным спектром полезных свойств, а также областей применения!

А я люблю такие многофункциональные средства, это очень практично, когда не нужно кучу всего узконаправленного использовать, а иметь в своём арсенале для здоровья пару-тройку средств, как говорится «всё в одном флаконе», так ведь? ☺

Из этой статьи вы узнаете:

Ашвагандха — полезные свойства и рецепты применения

Что такое ашвагандха?

Ашвагандха — это многолетний кустарник с разветвлёнными листьями, высотой около метра, который растёт в некоторых районах Индии, в восточных областях Азии, а также на севере Африки, в районе Средиземноморья.

Другие его названия: солнечнолистный физалис, зимняя вишня, агол эфиопский, индийский женьшень.

Лекарственным сырьем является корень, который у этого растения довольно крупный, мясистый, имеющий длину до сорока сантиметров, а толщину – примерно два сантиметра.

Именно он и обладает тем перечнем гиперполезных средств, о которых речь пойдет дальше в этой статье.

Как заготавливают сырье?

Знаете, друзья, когда я изучала свойства ашваганды, мне очень понравилось то, что заготовкой сырья для этого средства занимаются только опытные грамотные травники.

При этом они довольно строго соблюдают все аюрведические традиции, для того, чтобы сохранилось максимальное количество полезных целительных веществ этого корня!

Для меня эта информация стала важной при выборе, когда я принимала решение, употреблять такое средство или нет.

Химический состав и основные компоненты корня ашвагандхы

В этом целительном корне содержится большое количество мощных биологически активных веществ.

Среди них много фитостеринов, алкалоидов (такие, как изопеллетиерин, анаферин, сомниферин).

Содержатся также и сапонины, кумарины, фенольные кислоты, стероидные лактоны (витанолиды, витаферины), ситоиндозиды.

Содержит природные растительные антибиотики, которые способны убивать патологические микроорганизмы, даже такие, как стрептококки, гонококки, стафилококки.

Чем полезна ашвагандха?

Ашвагандха — это основное растение в практике восточной медицины – Аюрведе – ведической целительной традиции Индии.

Там это растение еще называют «королевой сна», так как оно способствует лечению бессонницы.

Ашвагандха (зимняя вишня) является одним из самых мощных в мире адаптогенов, традиционно используемых в аюрведической фитотерапии для помощи организму адаптироваться к физиологическому и психологическому стрессу.

Что еще говорит Аюрведа о полезных свойствах ашваганды:

• Это отличный тонизирующий весь организм препарат, сильный адаптоген, мощное средство от стресса.
• Если применять его регулярно, то можно полностью вылечить хроническую усталость, накопленное нервное напряжение, снять стресс, убрать депрессивное состояние, избавиться от бессонницы, так как при его приёме довольно сильно повышается уровень жизненной энергии, по-другому называемый оджас в восточной индийской традиции.
• Ведь, Аюрведа утверждает, что, опасные заболевания, дегенеративные процессы в организме, тяжело исцеляемые инфекции, сложно вылечиваемые воспаления и так далее, начинаются именно тогда, когда падает уровень оджаса (Энергии Жизни)! А корень ашваганды помогает всё это предотвратить!

Специалистами Аюрведы показан его приём при:

• Нарушении общего обмена веществ.
• При ослабленном иммунитете, нервном переутомлении.
• При половой слабости, так как признана специалистами отличным афродизиаком.
• В периоды выздоровления после болезни, после перенесённых операций, после травм.
• Особо рекомендовано его применение людям преклонного возраста для активации всех жизненных процессов в организме.
• Когда организм истощён.
• Способствует более быстрому росту и развитию детского организма. Особенно это касается детей, отстающих в своём развитии.
• Когда имеется плохое кровообращение, которое вызывает кислородное голодание (гипоксию) всех клеток организма, включая клетки головного мозга.
• При рассеянном склерозе, параличе, ревматизме, анемии, при проблемах с дыхательными путями, простудах, кашле, а также при проблеме бесплодия.
• Ашвагандха усиливает выносливость (особенно мужской половой выносливости) и поддерживает здоровье надпочечников.
• Успокаивает нервную систему и способствует полноценному сну.

Аюрведические целители называют это растение расаяна, что означает «растение с сильно выраженным омолаживающим эффектом на организм человека».

В европейской медицинской практике это называется антиоксидант.

Интересные факты о растении:

• Проведённые исследования доказывают необычайную эффективность ашваганды при лечении болезней мужской половой сферы, в частности, импотенции, сперматореи, недостаточного количества спермы, плохое её качество (мало активных сперматозоидов), воспалительные процессы в предстательной железе.
• А для женщин приём этого препарата принесёт облегчение при менструальных болях, нарушении менструального цикла, бесплодии. Длительный приём (курсом до пяти месяцев) нормализует уровень гормонов в женском теле, исцелит фибромиому, мастопатию, а также восстановит женское здоровье после родов.
• Для мужчин будет важным то, что приём корня этого растения помогает увеличить силу мышц, повысить выносливость, поднять энергию организма на качественно новый уровень, улучшить работоспособность.
• Для школьников, студентов, людей пожилого возраста будет интересна информация о том, что данный препарат улучшает работу мозга, повышая уровень запоминания информации, способность концентрироваться, логически мыслить.
• Имеет отличную эффективность при лечении опухолей, включая наличие злокачественных опухолей.
• Прекрасно зарекомендовал себя препарат при лечении проблем внутренних органов, нарушении в работе ЖКТ, при геморрое, дисбактериозе, вздутиях живота, поносах.

В каком виде принимать и где купить корень ашваганды?

Чаще всего препараты ашваганды выпускаются в лекарственной форме капсул с порошком внутри.

Принимаются по 1 — 2 шт в день во время еды.

Если речь идет о корне, то типичная традиционная доза ашвагандхи составляет от 1 до 2 г корня (варится в молоке или воде в течение 15-20 минут), принимается 3 раза в день.

Большой выбор препаратов Ашвагандхи можно найти здесь

Противопоказания к употреблению

Ашваганда считается безопасным растением, однако корень не рекомендуют использовать беременными или кормящими женщинами, маленькими детьми и лицам с тяжелыми заболеваниями почек или печени.

Согласно одному исследованию у животных, ашвагханда может повышать уровни гормонов щитовидной железы. По этой причине не следует использовать людям с гипертиреозом .

Вот такой, он полезный, корень ашвагандхи.

Надеюсь, друзья, эта информация вам пригодится и сослужит хорошую службу ☺

Всем Здоровья и пока-пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Лечебные свойства и противопоказания ашваганды

Ашваганда – это кустарниковое растение, целебные свойства которого применялись индийскими лекарями с незапамятных времён. Первое «рекламное» упоминание впервые встречается в Камасутре, а древние манускрипты изобилуют рекомендациями для излечения практически от всех болезней, людей с конституцией Вата, Вата-Питта и Вата-Капха.

«Лошадиные» силы индийского женьшеня

Эфиопский агол, физалис солнечнолистный, зимняя вишня, индийский женьшень. Все другие названия ашвагандхи (индийское произношение) ярко характеризуют схожесть её частей с перечисленными растениями.

Пахнущий лошадиным потом корень, не просто является аналогом женьшеня. Уникальная комбинация лекарственных веществ наделяет препараты, изготовленные из вытяжки корня, уникальными свойствами и широким спектром воздействия на человеческий организм, при этом список противопоказаний очень короток и лаконичен.

Ашваганда – многолетний кустарник, с листьями похожим на яйца, окрашенными в тёмно-зелёный цвет. В период цветения распускается много мелких, белых, с тонкими зеленоватыми прожилками, цветочков, превращающихся затем в «физалисные» плоды – красная, круглая, мясистая ягодка закрыта ажурным фонариком. Высота растения зависит от ореола обитания: низкорослые растения (35–50 см) встречаются на юге Северной Америки; среднерослые — в Средиземноморье и на Ближнем Востоке; высокорослые (до 2–3 м) — в Индии и Пакистане.

Химический состав лекарственного сырья

По сей день, в аюрведической практике приготовления лекарственных препаратов из ашваганды, используют все части растения – корни, кору, листья, плоды и семена. Современная традиционная фармакология, пока что, освоила выпуск капсул на основе вытяжки из корня.

Основные вещества, за которое так ценят ашваганду, относятся к группе высоко активных фитостероидов – Витанолидов (витанонов). Эти особые, свободные соединения азота даже получили имя собственное от латинского названия растения Withania somnifera. Химический анализ показывает, что в корнях ашваганды, над всеми другими ветенолидами довлеет (90%) свободный ветаферин-А. За счёт высокой метастатической активности это вещество может подавлять рост раковых клеток и способствует:

• нормализации функций гипоталамуса и активности нейронов головного мозга;
• ускорению распада адреналина;
• защите клеточных мембран, переводя окисление глюкозы на аэробный путь в тканях, испытывающих нехватку кислорода;
• устранению судорог.

Противоопухолевый эффект ветаферина-А был доказан опытным путём ещё в 1965 г. Исследования на лабораторных мышах показали высокое подавляющее (80%) воздействие. В 20% — раковые клетки исчезли полностью.

Исследования Питсбургского университета, опубликованные в Public Libraryof Science (2014), доказывают — ветаферин-А, воздействуя на области центрального отдела головного мозга, вызывает повышение накопления глутатиона. Двойная слепая апробация лекарства, с ежесуточным приёмом 250 мг экстракта из корня ашваганды, показала великолепные результаты — повышение концентрации внимания на 80% и снижение забывчивости на 60%. Эти показатели дали толчок к новым исследованиям по применению ашваганды в лечении и профилактике болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Присутствующие в растении стероидные лактоны помогают каждому по-своему. У мужчин стимулируется выработка семенной жидкости, приостанавливается развитие аденомы, нормализуется уровень тестостерона, кислотность спермы и коллоидное равновесие. У женщин, при длительном курсе приёма (5–6 месяцев) — восстанавливается баланс половых гормонов и стабилизируется менструальный цикл.

Наличие природных антибиотиков позволяет существенно подавлять размножение патогенных бактерий – стрепто-, стафило-, гонококков и колибактерий.

Замечательная комбинация из аминокислот, глютаминовой кислоты, гликозидов и олигосахаридов, позволяет препаратам внутреннего применения проявлять антивирусные и иммунорегулирующие свойства.

Фитостеролы ашваганды, в особой дозировке и при специальной схеме приёма, проявляют анаболические свойства — активизируют синтез белков и ускоряют развитие мышечной ткани.

Готовые препараты

В Индии используются традиционные аюрведические формы препаратов из ашваганды — порошок, лекарственное масло, паста, настойка и отвар. В современных аптеках по всему миру, продаются капсулированные формы с эктректированным порошком из корня. Самые популярные фирмы, прошедшие международную сертификацию: Himalaya Herbal Healthcare, Life Extension, Jarrow Formulas, “Sensoril®” и KSM-66.

Дозировка зависит от вида заболевания, конституции и возраста человека. Для лечебного эффекта необходима консультация и дозировка от лечащего врача. В профилактических целях, без предписания доктора или спортивного специалиста, препарат принимается ежедневно по 1 или 2 капсулы, в зависимости от указанной концентрации активных веществ в капсуле.

Рекомендуемый профилактический курс: в первый месяц – 14 дней и в последующие 5 месяцев – 7 дней по 600 мг в сутки. Принимать до или спустя 1 час после еды, при этом обязательно запивая молоком, заедая мёдом или топлёным маслом.

Содержимое капсул можно использовать и для наружного применения, добавляя порошок ашваганды в маски для кожи лица, декольте, волосистой части головы и как добавку к мазям от отёков. Вяжущие вещества ашваганды делают кожный покров лица гладким как китайский фарфор.

Лечебное воздействие

Ашваганда, увы, не является панацей от всех болезней, но широкий спектр её целительного воздействия действительно впечатляет:

• подавляет и приостанавливает развитие некоторых видов раковых клеток;
• предотвращает развитие доброкачественных опухолевых образований, в том числе фибромиом и мастопатий;
• поддерживает нормальный уровень глюкозы в плазме и липидные профили крови;
• обладает ярко выраженным успокаивающим, седативным эффектом;
• нормализует длительность и качество сна;
• понижает уровень кортизола;
• повышает адаптационно-акклиматизационные реакции;
• улучшает работу головного мозга – положительно влияет на все виды памяти;
• одновременно успокаивает нервную систему, но и придаёт жизненные силы, и поэтому является одним из лучших природных антидепрессантов;
• не повышает уровень артериального давления. ;
• повышает иммунитет и сопротивляемость инфекциям;
• улучшает пищеварение и снижает тягу к сладкому и алкоголю;
• оказывает омолаживающее воздействие на стареющий организм.

Показания к применению

Не удивляйтесь, если ваш врач, в дополнение к традиционным фармакологическим лекарствам, назначит приём Ашваганды, ведь это действительно замечательное вспомогательное средство с коротким списком противопоказаний. «Жизненные лошадиные силы» станут незаменимыми в период реабилитации, а также при следующих патологиях и хронических заболеваниях:

• послеоперационный период;
• реабилитация после инфаркта или инсульта;
• повышенная тревожность, мнительные панические приступы и другие психосоматические проявления;
• синдром хронической усталости, депрессивные состояния;
• все разновидности нарушения сна;
• все виды фиброзов и доброкачественных новообразований;
• импотенция, снижение либидо;
• аденома предстательной железы, аднексит, простатит;
• нарушение репродуктивной функции спермы;
• все виды гинекологических заболеваний;
• послеродовой период, после окончания грудного вскармливания;
• генитальный герпес;
• эндокринные заболевания и нарушение гормонального баланса;
• сахарный диабет любого типа;
• онкология и периоды после облучения и химиотерапии;
• заболевания, сопровождающиеся сильными отёками;
• нарушение формулы крови;
• дисбактериоз, кандидоз, дизентерия, хронический понос;
• поражение паразитами.

Противопоказания

Не рекомендуется совмещать успокоительные средства и препарат Ашваганды, одновременный приём которых могут вызвать внезапное усиление седативного эффекта.

Следует с осторожностью принимать Ашваганду при заболеваниях органов дыхания и пищеварительного тракта. В таких случаях не стоит заниматься самолечением и получить консультацию у профильного специалиста.

Полное противопоказание – при гастритах с повышенной кислотностью, язвах желудка, во время беременности и в период лактации.

Внимание! При передозировке Ашваганды возможны бредовые состояния, сильные приступы рвоты, галлюцинации и токсическое поражение головного мозга. Следует незамедлительно вызвать неотложку и получить специальную помощь.

Лечебные свойства и противопоказания ашваганды

Ашваганда — индийское целебное растение, которое издревле применялось лекарями от всевозможных, тогда ещё неизученных, заболеваний.

Впервые в общие массы название растения вышло через известную Камасутру. Именно в этой книге упоминаются лечебные свойства ашваганды, которые помогают женщине зачать ребёнка, а мужчине укрепить потенцию.

Ашваганда, лечебные свойства и противопоказания которой с древних времён изучают целители, имеет и другие названия: физалис солнечнолистный, агол эфиопский, зимняя вишня или, наиболее известное в наших краях, индийский женьшень.

Как выглядит ашваганда

Корень целебного растения неприятно пахнет, некоторые даже сравнивают этот запах с лошадиным потом. Трава ашваганда является усовершенствованным аналогом женьшеня. Уникальное сочетание веществ ашваганды для женщин, наделяет препараты, которые из неё изготавливаются, лечебными свойствами и широким спектром действия на организм человека. Список противопоказаний, при этом, очень лаконичен и короток.

Ашваганда является многолетним кустарником, с тёмно-зелёными листьями, имеющими форму яйца. В период цветения кустарник выпускает много белых мелких цветочков и зелёными прожилками. Отцветая, белые розетки превращаются в красные тугие ягоды, имеющие физалисную мясистую структуру. Каждая ягодка обрамлена ажурным фонариком.

В зависимости от ареала обитания, можно определить максимальную высоту кустарника. Растения, достигающие в высоту 50 см, обычно встречаются в Северной части Америки, среднерослые — на Ближнем Востоке и в Средиземноморье, а высокие кусты ашваганды, которые достигают 3 метров, можно найти в Пакистане и Индии.

Химический состав растения

В аювердической практике по сей день при изготовлении лекарств из ашваганды, используются все части кустарника — кору, корневище, плоды, листья и даже семена. Традиционная современная фармакология, к сожалению, таким ассортиментом похвастать не может, ведь на аптечных полках пока что можно увидеть лишь капсулы на основе вытяжки из корня ашваганды.

Главные компоненты, за которые и ценят индийский женьшень, относятся к группе активных фитостероидов — Витанонов (Витанолидов). Эти свободные соединения азота, получили собственное имя от латинского названия ашваганды — Withania somnifera. Благодаря высокой метастатической активности, это особое вещество может эффективно бороться с раковыми клетками, а также обладает следующими свойствами:

• устраняет судороги;
• ускоряет распад адреналина;
• нормализует активность нейронов головного мозга;
• активизирует функции гипоталамуса;
• защищает мембраны клеток от кислородного голодания.

Свойство ветаферина подавлять опухоль научно доказана в 1965 году. Лабораторные исследования показали высокоэффективность вещества, так как в 80% раковые клетки частично подавлялись, а в 20% исчезали полностью.

Питсбургский университет провёл исследования ветаферина и доказал его положительное влияние на центральные отделы головного мозга.

Ежедневный приём экстракта корня индийского женьшеня снижает забывчивость на 60% и повышает концентрацию внимания на 90%.

Такие великолепные показатели позволили провести новые исследования в направлении применения ашваганды. Учёные полагают, что с помощью этого растения можно далеко продвинуться в лечении болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Применение ашвагандхи

Лечебные свойства растения, как и его состав, полностью не изучены европейской медициной. Тем не менее, известен факт: компоненты ашвагандхи самостоятельно не лечат болезнь, а активизируют работу иммунной системы организма, помогая ему справиться с заболеванием самостоятельно.

Корень сомниферы (ашвагандхи):

• нормализует артериальное давление, благотворно влияет на сердечно-сосудистую и половую систему, омолаживает клеточные структуры изнутри;
• оказывает противоопухолевый эффект, благодаря входящим в состав растения нуклеиновым кислотам;
• активно участвует в нормализации обмена веществ, благодаря аминокислотам, которые являются строительным материалом ферментов, белков и гормонов;
• улучшает питание нервных клеток и нейронов;
• входящие в состав пептиды, защищают организм от стрессовых ситуаций, стимулируют биохимические процессы и помогают противостоять инфекциям.

Согласно предписаниям Аюрведы, корень ашвагандхи рекомендуется принимать в следующих случаях:

• физические и нервные истощения, пониженный иммунитет;
• нарушение обменных процессов;
• необходимость стимулирования половой активности у женщин и мужчин;
• для замедления процессов старения пожилым людям;
• отстающим в развитии детям;
• послеоперационный период, при последствиях тяжело перенесённых заболеваний или травм;
• при диагностировании доброкачественной, злокачественной опухоли или метастазов;
• для активизации мозговой деятельности и улучшения памяти;
• в качестве антиоксиданта;
• при гипоксии и других проблемах нарушения кровообращения;
• при склерозе, анемии, простудных заболеваниях;
• при желудочно-кишечных расстройствах.

Такой сорт физалиса рекомендуется принимать не только женщинам, желающим укрепить репродуктивные функции организма, но и сильному полу.

Ашвагандха лечит многие сугубо мужские болезни, о которых не принято говорить в обществе и на лечение которых сильный пол тратит ежегодно целые состояния. Экстракт корня растения увеличивает мышечную силу, работоспособность и физическую выносливость. Для женщин ашваганда ускоряет регенерацию тканей после родового процесса, нормализует менструальный цикл и гормональный фон, снимает болевые ощущения во время менструации, устраняет чувство подавленности в предменструальный синдром. Корень индийского женьшеня — это мощнейший стимулятор естественных иммунных сил организма.

Ашваганда: противопоказания

Как и любое народное средство, трава ашваганды, как и её корень, имеют свои противопоказания и случаи передозировки, которые приводят к весьма неприятным последствиям.

Что может быть при передозировке:

• нарушение сердечного ритма;
• затруднённое дыхание;
• чувство приближающейся потери сознания;
• резкое снижение артериального давления;
• резкое увеличение веса;
• боли в животе, тошнота, диарея;
• нарушение функционирования почек;
• боли в груди;
• резкие перепады температуры.

Запрещено принимать ашваганду в следующих случаях:

• при заболевании волчанкой;
• из-за иммуностимулирующего эффекта, запрещено принимать при аутоиммунных заболеваниях;
• после пересадки органов или постоянном переливании крови;
• во время грудного вскармливания или беременности экстракт плохо сказывается на внутриутробном и дальнейшем развитии малыша;
• в комплексе с успокоительными средствами, так как такое сочетание может привести к анафилактическому шоку.

Препараты с ашвагандой

Корень растения используют как в традиционной, так и в народной медицине. Сегодня в аптеках можно купить ашваганду в следующей форме выпуска:

• сушёный корень ашваганды в порошке. Препарат расфасован по 100 грамм в картонные коробки. Специалисты рекомендуют принимать средство 3 раза в день по половине чайной ложки, запивая водой или молоком;
• экстракт листьев и корня или отдельно корня ашваганды в капсулах. Такое средство расфасовано в стеклянные ёмкости в разных количествах;
• кора ашваганды, которую чаще всего можно увидеть на аптечных полках под названием «Кора индийского женьшеня». Такое средство применяется при отёках, обширных ранах и ревматических болях.

Любой препарат на основе ашваганды является биологически активной добавкой.

Индийский женьшень в народной медицине

Из травы и корня целебного растения травники готовят лечебные отвары и настойки. Приготовить отвар может каждый. Для этого нужно чайную ложку сухого порошка залить двумя стаканами воды и проварить 15−20 минут, после чего дать отвару отстояться ещё 10−15 минут. Этой дозы хватит ровно на 1 день. Лечебный эффект ашваганды можно усилить, смешав её с тимьяном, родиолой или эвкалиптом.

Конечно, восточное лекарство не обошло и свои родные земли. Травники восточных стран делают из ягод и листьев ашваганды специальную пасту, которую рекомендуют применять наружно при сильных отёках и обширных ранах. Иногда для этих целей используется и кора, но она даёт немного меньший эффект. Для того чтобы избавиться от приступов кашля при астме, индусы добавляют сухие протёртые листья и корешки в курительные смеси.

Можно ли вырастить ашвагандху дома

В домашних условиях растение можно вырастить из семян. Технология выращивания включает в себя следующие процессы:

1. Просушенные семена нужно разложить на устланную марлей или плотной тканью поверхность. При этом между каждым зёрнышком должно оставаться не менее половины сантиметра. Поверхность следует разложить на плоской тарелке и накрыть такой же тканью.
2. Ткань нужно периодически орошать теплой водой, не допуская пересыхание.
3. Верхний слой ткани нужно постоянно поднимать и контролировать состояние семян. Через 7−10 дней появляются всходы.
4. Грунт следует смешать в равных долях с вермикулитом и перлитом и пересыпать в подходящий контейнер. В смеси нужно сделать небольшие углубления с интервалом в полтора — два сантиметра и опустить в них всходы, после чего накрыть землёй и обильно полить.
5. Посадки следует накрыть стеклом или плёнкой, сделав небольшие зазоры для дыхания малышей. Содержать такие контейнеры нужно при достаточно высоких температурах — не менее 25 градусов.
6. Уже на третьи сутки можно будет увидеть первые ростки. Поддерживать влажность и температуру необходимо до момента появления первых 3 листочков.

Пока что индийский женьшень слабо распространён в Европе. По причине различия в подходах к традиционному лечению заболеваний на Востоке и на Западе, воздействие ашваганды на организм человека изучено не до конца. Именно поэтому очень опасно применять ашваганду без предварительной консультации врача. Тем более это касается людей, которые хотят принимать средство для лечения, а не для профилактики. Ашваганда — сильнодействующее лекарство и принимать его в сочетании с такими же эффективными препаратами не рекомендуется.

У меня была проблема, о которой я даже говорить стесняюсь, ведь пошёл всего четвёртый десяток. Корень ашваганды мне посоветовали на занятиях йогой. По отзывам я понял что побочные эффекты очень редки в случае с этим средством, поэтому решил попробовать. Уже через 2 месяца приёма я смог удивить не только девушку, но и самого себя.

Иммунитет для всей семьи

Вот уже несколько лет мы всей семьёй, включая ребёнка, пьём капсулы индийской ашвагандхи. Средство очень хорошо укрепляет иммунитет, благодаря чему мы просто перестали болеть и всегда чувствуем себя бодро, что позволяет вести активный образ жизни. По совету врача, пьём капсулы 1 месяц, затем делаем месяц перерыв.

Спасает от нервного срыва

Мне врач прописывал пить отвар из ашваганды при нервном перенапржении. Так как моя работа связана с постоянными эмоциональными нагрузками, часто нервы просто не выдерживают и система даёт сбой. Какое-то время принимала настойку элеутерококка, потом перешла на лимонник. Проблема в том что через неделю применения настоек они переставали помогать.

В отзывах на одном форуме прочла про ашваганду. Как принимать не имела понятия, да и страшно было после всего описанного, вроде как средство сильное. В кабинете врача выслушала мнение специалиста и пошла за сушёным индийским женьшенем в аптеку. Нашла не сразу, но обойдя 5 аптек, все же удалось купить ашвагандху. Пила в течение недели по 2 стакана в день. На вкус не противный, пить можно не кривляясь. После недели приёма второй месяц хожу спокойная. Как только почувствую знакомое чувство тревоги, повторю курс, как и посоветовал врач.